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原题目:过敏宝宝辅食添加,一周不重样

今天去医院复查宝宝的过敏原(牛奶、鸡蛋、海鲜过敏)主任一直夸我把宝宝养得真好,半年不到从偏瘦养成了一个小胖子,今天就分享下低敏宝宝一周不重样意面食谱。

1. 无小麦蘑菇青菜猪肉意面

食材:婴享无小麦通心粉、、平菇、猪里脊肉、青菜

方式:

(1)通心粉煮熟过凉水,里脊肉切丁用柠檬去腥,平菇撕成小条条焯水,青菜切丁备用。

(2)肉丁八成油温下锅炒熟加少量水,蘑菇、青菜、通心粉下锅收汁即可。

2. 无小麦红萝卜青菜白玉意面

食材:婴享无小麦通心粉、红萝卜、鸡脯肉、青菜、白玉菇

方式:

(1)鸡脯肉切丁柠檬去腥、通心粉煮熟过凉水、红萝卜切丁、青菜切丁、白玉菇煮熟过水备用

(2)鸡脯肉八成油温下锅炒熟,水红萝卜下锅变色加少量水、白玉菇、青菜、通心粉下锅收汁即可

3. 无小麦西红柿西蓝花青菜鸡肉意面

食材:婴享无小麦通心粉、西红柿、西蓝花、青菜、鸡脯肉

方式:

(1)鸡脯肉切丁柠檬去腥,通心粉煮熟过凉水,西红柿切丁、西蓝花切碎、青菜切丁备用

(2)鸡脯肉八成油温下锅炒熟,西红柿下锅炒变色,加少量水,通心面青菜下锅收汁即可

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4. 无小麦香菇有机花菜青菜猪肉意面

食材:婴享无小麦通心面、猪里脊肉、香菇、有机花菜、青菜

方式:

(1)猪里脊肉切丁柠檬去腥,通心面煮熟过凉水、香菇切丁焯水、有机花菜切碎、青菜切丁备用

(2)猪里脊肉八成油温下锅炒熟,有机花菜下锅炒至八成熟加少量水,香菇、青菜、通心面下锅收汁即可

5. 无小麦红萝卜娃娃菜鸡肉意面

食材:婴享无小麦通心粉、红萝卜、娃娃菜、鸡脯肉

方式:

(1)鸡脯肉切丁柠檬去腥,红萝卜切丁,娃娃菜切丁备用

(2)鸡脯肉八成油温下锅炒熟,红萝卜下锅炒至八成熟,加少量水,通心粉、娃娃菜下锅收汁即可

6. 无小麦红萝卜香菇青菜猪肉意面

食材:婴享无小麦通心粉、猪里脊肉、香菇、青菜

方式:

(1)猪肉切丁柠檬去腥,香菇切丁焯水,红萝卜切丁、青菜切丁备用

(2)猪肉八成油温下锅炒熟,红萝卜下锅炒变色加少量热水,香菇、青菜、通心粉下锅收汁即可

【备注】鸡脯肉和猪里脊对照松软,容易嚼动,通心粉有大米跟小米的可以轮换着吃,对坚果过敏的建议用牛油果油和橄榄油,不建议加大料和料酒。

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网友评论

4条评论
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最新评论

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